форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Ноябрь 2016
+ Октябрь 2016
+ Сентябрь 2016
Похудение для здоровья

Всем привет! Я зарегистрировалась 24.09.16. С этого дня худею по рекомендации эндокринолога, соблюдая 1500 ккал и потребляя ежедневно глюкофаж. Повешу здесь основную линеечку и промежуточную, чтобы радоваться маленьким победам)))
Изображение

Изображение
03 окт 2016, 07:37

Привет!
Оказывается мои электронные друзья - весы - глючат из-за уставшей батарейки, а потому показывают странные отвесы и привесы в разные дни. Вооот. Поменяла я батарейки и они наконец не соврали о моей "массе" - 117,6 кг. :) :) Согласитесь более реально, чем резкий отвес на 1,5 кг за 2 дня.Так что я немного поспешила с радостными циферками, но 117,6 тоже не плохо)))Питаюсь все также - 1500 ккал, жиров не более 45 г, плюс 3 таблетки глюкофажа. Похоже именно он помогает справляться с голодом, потому что я совсем не чувствую ограничений в пище. Раньше пытаясь худеть, часто срывалась и испытывала прямо маниакальную страсть к еде. Сейчас довольно равнодушна. Ем когда надо, нет трясучки до сладостей и прочего.Вес уходит по чуть-чуть, но стабильно. Раньше было хуже - как я не старалась, как не ухищрялась вес стоял. Хоть неделями голодай или истязай себя спортом - реакции ноль. :angry1
Всем удачи и хорошего настроения!

Изображение

Вес
117.6 кг (Сброшено 2.4 кг) (Осталось 47.6 кг)
ИМТ 40.7


Просмотров: 403 | Комментариев: 3

Комментарии
03 окт 2016, 09:47

Непухляш, ,ты ж понимаешь ,что голодать как раз и нельзя. Понемногу но почаще. А голодом ничего постоянного не добиться. А сладости..почитай мой дневничок с первых недель - я кондитером работаю и 46 кг сбросила...А вы говорите трясучка к сладкому ! :laugh
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 610
Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
Откуда: Новороссийск
03 окт 2016, 12:22

Я-КОНДИТЕР, о вы для меня пример! Как можно работая со сладостями их не есть)))) Герой - не меньше!
Так я сейчас и ем понемногу (порции по 200-250 г) и часто (3 основных приема пищи и два перекуса). Это раньше по незнанию мало ела и постоянно глазами провожала вкусности. Сейчас вполне наедаюсь простой, сытной и малокалорийной пищей. Суп, каша, отварное или запеченое мясо. Этого можно съесть хорошую порцию и надолго забыть о голоде. И кстати привыкла к чаю без сахара, да и вкус еды стал глубэже что ли... наслаждаюсь каждым кусочком.
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 18
Вместе с: 24 сен 2016, 17:57
03 окт 2016, 18:06

:wink
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 610
Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
Откуда: Новороссийск

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


cron