форум kalor.ru • Для лентяек

Проверено.) С января потихоньку практикую ее. Раз за разом самой хочется делать больше и больше. Не знаю, повлияла ли она на мою фигуру особо...Думаю, пока рано что-то говорить, но на питание - да. Уменьшились порции, поменялось отношение к еде и я стараюсь больше есть полезной пищи, а на всякие майонезы, жареные вещички уже и не смотрю. Это никак не отражается на моей готовке для семьи и это плюс. Многие девочки срываются с намеченного пути именно из-за соблазна попробовать калорийную еду. Советую заняться практиками йоги - она дисциплинирует :razz

Практикую йогу давно- ничего подобного не наблюдается

Кошака писал(а):Практикую йогу давно- ничего подобного не наблюдается

Не поменялись вкусовые пристрастия?

Нет....Не поменялись.... :red

Кошака писал(а):Нет....Не поменялись....

Я просто поняла,что мне необходимо как-то поменять рацион,чтобы легче делать асаны и если получится, худеть. Мой животик оооооочень мешает при выполнении некоторых асан. :sss

Я занимаюсь бодифлексом, он основан на йоге. По-моему, помогает в этом плане. А еще легкие чистит.

Я до беременности занималась мес.2... Отлично подтягивает. Главное следить за дыханием.. Нужно правильно все делать , тогда все получиться :app

Тигрис писал(а):Я занимаюсь бодифлексом, он основан на йоге. По-моему, помогает в этом плане. А еще легкие чистит.

Я тоже года три назад занималась бодиком, но мне как-то быстро он надоел. Или я просто лентяйка тогда была.

Yulyas писал(а):Я до беременности занималась мес.2... Отлично подтягивает. Главное следить за дыханием.. Нужно правильно все делать , тогда все получиться

Да. В йоге главное дыхание и не думать о делах насущных во время практики.

Кто сейчас на конференции