За небольшое время уже скинула 15 кг . теперь хочеться еще 7 . . . а потом уже как получиться. для меня это очень большое достижение , так как никогда не была в среднем весе. . . буду очень стараться , пожелайте удачи!
может у кого то было такое после занятий 40 минут, весы показывают прибавку . ничего особого не ела в течении дня все как обычно . . . может это водичка?
Да, было у меня недавно. тоже панику вызвало. Решение этого вопроса оказалось простым - взвешиваться 1 раз в день утром после туалета. А то я тоже 8 раз в день на весы прыгала. После зарядки раз - а там фиг... И калории тоже ведь не сразу прямо сгорают, а ещё в течение нескольких часов после нагрузок (2 часа так точно).Ну и вода пока выйдет через почки... Так что учитывай только утренний вес.
Последний раз редактировалось Виктория))) 03 апр 2014, 20:42, всего редактировалось 1 раз.
Виктория))) писал(а):Так что учитывай только утренний вес.
нет смысла взвешиватся несколько раз в день. за день происходят разные изменения. надо взвешиватся утром после туалета. желательно в одно и тоже время. А так, волноватся от каждой прибавке в весе после выпитого стакана воды/ тренировки не имеет смысла. это совсем не показатель.
Последний раз редактировалось MargoKo 03 апр 2014, 23:41, всего редактировалось 1 раз.
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Апрель 2014
А то я тоже 8 раз в день на весы прыгала. После зарядки раз - а там фиг... И калории тоже ведь не сразу прямо сгорают, а ещё в течение нескольких часов после нагрузок (2 часа так точно).Ну и вода пока выйдет через почки... Так что учитывай только утренний вес. 
