Я в шоке.вчера весь день жила с мыслью какая я молодец!почти ничего не ем!и т,д.сейчас подсчитала вчерашние калории...я в недоумении.очень много наела.Но калории которые я не знаю как считать-беру по максимуму.Мой завтрак:
2 столовые ложки овсянки(100ккал)
2 чашки чая с молоком(40)
3 кусочка колбасного сыра(59)
итого:!199!
ОБЕД:суп с фрикадельками+2 кус хлеба
итого!198,5!
УЖИН:чай с молоком+2 кус колбасы+1 зел яблоко
итого!319!
ВСЕГО ЗА ДЕНЬ:716,5