форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
02 дек 2013, 17:19

Пришла с работы, поела творога с йогуртом и клетчаткой. Смотрю на колбасу и свеееежий-свеееежий белый хлеб (мама купила), слюна течет как у собаки Павлова на лампочку. Держусь пока :sil Выходных зажорных хватило.
Вот интересно, по калориям сегодня очень мало, но есть я не хочу (слава чистой воде и кофе), а слюни текут. Я спокойно могу жить без сладкого, конфет, тортиков всяких (фрукты- максимум). А вот колбаса- мой наркотик. Что делать с этим ума ни приложу.
Подскажите как считать каши- вес сухой или после приготовления?

Изображение

Вес
80.9 кг (Сброшено 2.1 кг) (Осталось 20.9 кг)
ИМТ 29.7
калории:
900


Просмотров: 511 | Комментариев: 2

Комментарии
02 дек 2013, 22:16

В смысле? Сначала взвешиваешь сухую крупу, считаешь калорийность, потом если съедаешь всю порцию, то это и будет калорийность каши, если нет, то взвешиваешь готовую кашу,высчитываешь ее калорийность и потом только порции. Описала сложно, но на деле все проще. Читай тему для новичков, там все это есть.
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2939
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
03 дек 2013, 06:41

Злата, я имею ввиду, вот на пачке пишут например: калорийность 300 кк. Вот это на сто грамм крупы сухой или уже готовой каши?
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 32
Вместе с: 28 ноя 2013, 16:49
Откуда: Сибирь

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


cron