Спокойно, без паники!
Снова в бой, не опуская руки! Я тоже так постоянно... Месяц тружусь, за неделю отъедаю. Ну это ничего. Один разгрузочный денек и дальше на подсчет. За ту же неделю, опять на минимум. Все будет хорошо, не расстраивайся только!

Оля, нет нет, ничего подобного разве это слабоволие, месяц продержаться, не переживай, это так сказать раскачка. не всё сразу. я после первой беременности, несколько раз начинала, срывалась, потом опять, а когда пришло время к лету, меня как подменили, всё прям наладилось, какой-то настрой появился, захотелось до жути быть стройной мамой одно конечно было не как сейчас, вес немного легче уходил, да и бёдра поуже были. похудела и прям с легкостью держала свой вес 4 года, до второй беременности. а вот сейчас тоже раскачиваюсь так сказать, меня конечно подвело то, что муж так на долго уехал, так а если с другой стороны глянуть, наоборот, есть у меня огромный стимул к его приезду изменить себя.конечно сейчас намного труднее, потому что такая тяжелая беременность была, никому не пожелаю......ну ничего постепенно, постепенно всё войдет в нужное русло.
вот увидишь,всё у тебя получится, не вешай нос

Оля_из_сети, вешай на холодильник магниты - напоминалки с мотивационными записями
и еще, я у Златы скатала:
Пишу для мотивации, надо себе внушить простые истины:
1. Если я сейчас нарушу, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шансов остановить его. Нарушая, я понапрасну трачу свою жизнь.
2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не стане ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеенного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас именно это.
3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.
4. Я в состоянии соблюдать Правильное Питание, так же как делаю свои привычные дела. Правильное Питание-одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим.
5. Правильное Питание очень важно для меня. Нарушая, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой и Я ДОСТОЙНА САМОГО ЛУЧШЕГО!

Оля_из_сети, ПОЖАЛУСТА!не здавайся!начни заново!передохни и приступай.я бы наверное если бы о опереции узнала ,ещё бы и закурила .а не только переедала

помня твоё первое сообщение,прошу не сбегай.даже если ты не худееш,а только собираешся с силами,всё равно форум поддержит и вдохновит.

Девочки, спасибо большое!!

repei, на холодильнике висят напоминалки, как-то не помогли в этот раз...
-яНа-, на счет первого сообщения- да, сама поняла, что на те же грабли, спасибо, что напомнила- что-то шевельнулось в мозгу, надо попытаться взять себя в руки.

И вот анализируя свое пищевое поведение сейчас, мысли, перечитывая свой дневник, я понимаю, что ела на зло. А прямо сейчас задумалась: на зло кому, спрашивается???