Всем приветик да неделя прошла, а вес уходит очень медленно, в такой холод организм с весом расставаться не хочет. Хоть и калорийность вроде низкая, Но все равно за неделю -500гр. Думаю это тоже не плохо, ведь я даже и расслаблялась не много . Посмотрим что будет дальше. Главное не сорваться и не обо...ся !!!!:lol :

Очень хочется похудеть, но пока только поправляюсь, решила попробовать, с подсчетами калорий, прошла неделя, на калориях до 1500, но вес стоит на месте. Надо убавлять еще, из рациона полностью убрала хлеб, сладкое и все соусы. Но есть мало пока тяжко, как будет дальше посмотрим. Как идет всплеск эмоции очень хочется съесть что нибудь сладенького, но держусь. Надеюсь что хоть весы меня порадуют в скором времени, а то боюсь сорваться.