Добрый день, девочки! Наконец-то я решилась оставить запись в своем дневничке по прошествии 1,5 месяцев с последнего его (в смысле дневника) посещения... На сайт заходила всё это время очень часто (практически каждый день), следила за всеми, радовалась вашим успехам (даже завидовала белой завистью), но сама "молчала". И были на это причины... Во-первых, после отпуска набрала снова несколько килограмм; во-вторых, сил бороться с ними не могла найти и всё продолжала беспорядочный образ питания (то ограничения, то обжорство). Ко всему этому прибавились частые поездки в Ростов, в связи с поступлением дочери в институт, а там обеды в фаст-фудных заведениях, что еще более усугубило мою проблему с лишним весом и внешним видом ( в виде "вывалившегося" живота)...
С начала этой недели постаралась включить мозги и вернуться на путь истинный, а именно на подсчет калорий.
Вес на сегодня точно не могу написать, так как в электронных весах сели батарейки, но по механическим весам примерно 78,5 кг.
Первое время буду питаться в пределах 1500 ккал, дам немного времени себе отвыкнуть от "перегрузов" желудка.
С понедельника младший подет в садик, тогда выкрою время себе на обруч и тренажер.
Девочки, жду от вас хорошей "взбучки" и, конечно же, вашей ничем незаменимой поддержки!!!