Сегодня у нас все идет по плану и диета соблюдается, стараюсь кушать полезную еду, но если уже хочется вредное, то кушаю только до двух и в маленьком кол-ве. Сейчас 14:10 на часах и я скушала всего 670 калорий за все время, это нормально. Я молодец
Сегодня на учебу, учусь я нестандартно по времени с 18:00 до 21:00 - это курсы правописания английского.
Вес опять забыла измерить. Так что завтра с утра надо не забыть.

Мое меню:
кашка геркулесовая молочная, чай с молоком, сушка; (193 ккал)
суп овощной с говядиной, тост с отрубями, кофе с молоком, печенка (в печенке столько калорий!); (486 ккал)
макароны с фрикадельками, помидорчик мал., зеленый горошек+чай (340 ккал)
макароны, сыр, зел.горошек, чай, сушка (202 ккал)

Упражнения я делала, очень трудно они сегодня шли, кружилась голова несильно и какое-то все тяжелое было для меня, наверное давление или на погоду реагирую, у нас дожди.