время продукт порция граммы ккал
8:08 чай зеленый 1 * чашка 200 2,0
яйцо крутое 100г 100 160,0
Итого за прием: 300 162,0
13:08 хек 1 * 100г 100 86,0
томатный сок 2 * 100г 200 44,8
салат огурцы помидоры укроп лук сок лимона 1 * тарелка 200 178,0
картофель отварной 80г 80 65,6
подсолнечное масло 2 * ч.л. 6 53,9
Итого за прием: 586 428,3
18:08 томатный сок 2 * 100г 200 44,8
творог 0% 180г 180 192,6
сахар 1 * 1ч.ложка 7 27,9
Итого за прием: 387 265,3
Итого: 1273г 855,6кк