Когда вы только чуть не сдались, а вместо этого продолжили "идти", в этот момент происходят чудеса... Не сдавайтесь.
10 фев 2014, 14:07
| Время | продукт | порция | граммы | ккал | Б | Ж | У | | 08:40 | хлопья геркулес | 18г | 18 | 54,9 | 20,3 | 1,1 | 9,0 | | семя льна | 8г | 8 | 39,4 | 2,6 | 3,0 | 0,4 | | | Итого: | 26 | 94,3 | 22,9 | 4,1 | 9,4 | | 11:40 | хлеб Венский | 70г | 70 | 134,4 | 5,0 | 0,9 | 26,0 | | котлета куриная "нежная" | 150г | 150 | 250,5 | 1,5 | 3,0 | 0,0 | | баклажанная икра | 150г | 150 | 222,0 | 2,5 | 20,0 | 7,5 | | | Итого: | 370 | 606,9 | 9,0 | 23,9 | 33,5 | | 16:40 | котлета куриная "нежная" | 200г | 200 | 334,0 | 2,0 | 4,0 | 0,0 | | | Итого: | 200 | 334,0 | 2,0 | 4,0 | 0,0 | | | Итого за день: | 596г | 1035,2к | 34,0г | 32,0г | 42,9г | | | | | | 22,7% | 48,6% | 28,7% |
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
Просмотров: 1029 | Комментариев: 2
10 фев 2014, 20:41
Психолог, в баклажанной икре действительно столько много жира? 
-
- Активист
-
- Сообщения: 465
- Вместе с: 09 дек 2012, 01:08
- Откуда: Беларусь
-
10 фев 2014, 21:37
ЭФА писал(а):Психолог, в баклажанной икре действительно столько много жира?
Да, это покупная. Так написано.... 
-
- Посетитель
-
- Сообщения: 83
- Вместе с: 04 апр 2012, 04:10
- Откуда: Украина
-
|
Декабрь 2017
