форум kalor.ru • Нужен совет

Завтра и послезавтра предстоят гулянки - свадьба (подруга женит сына) и ДР (у друга, который оболденно готовит на костре(шурпа, плов, шашлык). Последние дни, как вы видели, я была бякой :angry1

и режим питания был безобразный (мало кал...). Так вот, суть вопроса в том, как мне сегодня и завтра себя вести, чтоб организм не стал запасаться... Может сегодня полуразгрузку, а завтра все калории оставить на гулянки.. :think

Психолог, у него и так пару дней недобор калорий, прийдет на гулянки и запасатся начнет. Лучше сегодня нормальную калорийность держать но сбалансировно питатся.

MargoKo писал(а):Психолог, у него и так пару дней недобор калорий, прийдет на гулянки и запасатся начнет. Лучше сегодня нормальную калорийность держать но сбалансировно питатся.

ОК, спасибо :app

Мне кажется лучше есть нормально и не делать ниаккие разгрузки. и на свадьбе кушать, но не много) вот и все.

Психолог, Староайтесь на свадьбе пить много воды чистой...держите возле себя всегда стакан воды....точно много не сможете скушать...мне помогает...а тем более алкоголь будете употреблять ...а его обязательно нужно разбавлять в желудке большим количеством жидкости...что-бы не произошла из-за него задержка жидкости...и тут тож выиграете:)))) хорошего отдыха!

trixi писал(а):Мне кажется лучше есть нормально и не делать ниаккие разгрузки. и на свадьбе кушать, но не много) вот и все.

Понятненько, но это идеально. :yes

Просто опыт трехнедельной давности (свадьба моего сына) показал, что даже по чуть-чуть, но то, что не сам приготовил дают очеееень плачевный результат :angry1

Поэтому и думаю, завтра и послезавтра оставить все калории на празднества

Психолог, Устрой ты себе праздник,покушай вкусненького- это бывает не часто...
Скинешь за несколько дней..а может ты и вовсе за эти мероприятия и не поправишься...

Психолог, я тоже 3 недели назад ходила на свадьбу, до нее не делала разгрузок. во время дня нормально кушала и на свадьбе не обьедалась - был даже отвес в 200 грамм, организм не надо сильно мучать разгрузами и голодовками, он за это благодарить не будет!

Ок, а по поводу воды, так я пью только красное сухое вино 1:1 с водой. Спасибки за советы. Попробую продержаться :green

Психолог, купи себе Мезим. Врачи говорят, что для худеющих людей это хорошая помощь при переедании. А после праздников устрой разгрузку и тогда никакого привеса, гарантирую.

Кто сейчас на конференции