Добрый день всем вам, мои дорогие!!!! На практике получила результат о котором все мы теоретически знаем - расслабился - получи кг назад . Ровно месяц назад в моей жизни были важные события, подразумевающие отход от привычного за последний год пищевого поведения: выездная конференция и свадьба младшего сына. Итог - по приезду +2кг. Еще дня три расслабухи и я взяла себя в руки, не ела после 16.00 и т.п. Итог -2кг. Я опять успокоилась. Единственное, что спорт толком не вернула, все было как-то лень, все на "завтра" откладывала. да и ощущение при +2кг очень неприятные для спорта (как бочка надутая, абсолютно своего тела не ощущала). Потом свадьба у подруги (вернее её сына), и поощрение своего желания сладкого (причем никогда не была любительницей сладкого). И пошло - шоколад, печеньки за дочкой доедаю, конфетки. А вчера так вообще, пошла и купила себе 200гр зефира и 200 гр вафель. И присела еще на плавленный сыр (жду дочь с тренировки, а сама пару сырков могу втоптать). Итог - за 10 дней опять +2 .
Сегодня уже разозлилась на саму себя. Дочери в субботу 4 года. Цель -скинуть эти 2 кг (т.к. подрозумеваю, что это не все жир, а вода и кишечник,,) Жду совет ов и поддержки. Всех цем