форум kalor.ru • Отвес

У меня вчера был хороший отвес и сегодня -100 г.
Калорийность считаю, но в запланированные 1500 ккал не влезаю. Думается, что раз идут отвесы и я всё-равно планирую её повышать, то ничего страшного.
Вот пример этой недели:
Понедельник - 1829 ккал
Вторник - 1919 ккал
Среда - 1600 ккал
На работе такое ощущение, что ем постоянно, не знаю что там коллеги думают.
Получается, что я прихожу на работу 9:00-9:30. В 12:00 обед. Потом где-то в 14:30 первый перекус. И в 17:00-17:30 - второй. В принципе, не вижу ничего крамольного. Но у нас многие только обедают, а потом пьют чай "не отходя от кассы". А я теперь так не могу. Пустой чай пить без толку. А "не отходя от кассы" можно разве, что конфетками-печеньками закинуться. Это не наш метод. У меня пока прижились на первый перекус яблоки печёные. А на второй - пудинг с клетчаткой.

У меня на работе то же наверно думают что я обжора. :lol

На работе я примерно в 7:20 - завтрак у меня в 7:30, обед в 11:30, перекус в 14:30 и еще перед походом в универ перекусываю ~в 16:20. Остальные только обедают в 12:00 и чай или кофе в 15:00 (обычно с шоколадкой, печеньем или другими сладостями....).
Я так долго не есть уже тоже не могу - желудок привык к небольшим порциям но каждые 2-3часа.

Soul, у нас у старой гвардии такой же распорядок, как у Ваших коллег. В 12 обед. В 10 и 15 - чай.

Кто сейчас на конференции