Июнь 2019
Сегодня перебрала - 1735 ккал.
Я перебрала за завтрак и обед. На ужин остались совсем копейки. А как раз вечером меня совсем накрыло. Плаваю я в бассике, а сил совсем нет. Поэтому плаваю медленно. И мерзну. И в общем так бездарно я отплавала, приехала домой и поняла, что только 200 грамм супа на 60 ккал меня не спасут и умяла бутер с шейкой.
Может всё-таки 1500 ккал для меня мало? Читала темы для новичков, что слишком низко опускаться тоже плохо. Это вроде не очень низко, но мне так туго и так голодно.
Хотя нет, ерунда это всё. Это я от слабости. Просто у меня неправильно рацион составлен. Трачу много ккал на глупости.
Задумываюсь вот, кстати, пароварку купить...
[/url]
