форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Июнь 2019
+ Май 2019
+ Апрель 2019
+ Март 2019
+ Февраль 2019
+ Январь 2019
+ Апрель 2018
+ Март 2018
+ Февраль 2018
+ Январь 2018
+ Декабрь 2017
+ Ноябрь 2017
+ Октябрь 2017
+ Сентябрь 2017
+ Август 2017
+ Июль 2017
+ Июнь 2017
+ Май 2017
+ Апрель 2017
+ Март 2017
+ Февраль 2017
+ Январь 2017
+ Декабрь 2016
+ Ноябрь 2016
+ Октябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Август 2016
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
Всегда есть к чему стремиться

Изображение


Level 1

Изображение


Level 2

Изображение


Работа над ошибками

Изображение


21.01.2019 113-96-113
01.03.2019 106-84-106
25 окт 2016, 06:56

Не знаю как девочки держат калорийность 1400 или даже 1200. Для меня это катастрофически мало. Я и 1700 не держу :lol
Гордиться нечем, отсюда все и проблемы.
Вес уходит очень медленно.
В выходные решила сделать творожную "запеканку из топора", бухнула всё, что завалялось: яблоки и всякие сухофрукты. В итоге получилось очень вкусно и весьма не калорийно - 100 ккал на 100 г.
Попробую в следующий раз поэкспериментировать с количеством сухофруктов, думаю можно еще диетичней сделать.

Изображение

Вес
77.2 кг (Сброшено 12.8 кг) (Осталось 12.2 кг)
ИМТ 25.8


Просмотров: 1124 | Комментариев: 0


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, natalietooz8375, oiviashtolzeoz9147, Yandex, zcharlessulzeo8447, zisaacdakoz8872