форум kalor.ru • Ррр

Капец какой-то! Я не знаю просто уже, что делать! Вчера полдня вела подсчёт, всё норм, укладывалась. А потом бац и вторая смена. Ездили к подруге в больницу, домой возвращались поздно. Ну и соблазнил меня МЧ заказать пиццу и суши, чтобы не готовить ничего и в магаз не заезжать. Да что там "соблазнил"... Не сильно то я и сопротивлялась :angry1

Как итог - 77,9 :angry1

В план не укладываюсь, чувствую себя неудачницей, но сделать ничего не могу.
Раньше я себя успокаивала, что вот хожу в бассик и нормчеггг, ну можно почаще ходить. А сейчас, на фоне тотальной усталости, меня трясёт при мысли о бассейне.

Ну после такого позднего ужина вставать утром на весы не самая лучшая идея - и так понятно что будет привес. Отдохнула - с кем не бывает, не надо себя загонять.
А с бассейном думаю стоит взять паузу - вместо него можно просто выйти погулять, подышать воздухом и привести мысли в порядок.
Весна - природа просыпается - на этом фоне и наш организм может выдавать всякое.

Птица вольная, самобичевание ни к чему хорошему не приведёт !!! :yes

Может реально погулять одной и подумать, настроиться и привести мысли в порядок!!!!
Или, как вариант, изложить все на бумаге - плюсы и минусы, план, график снижения веса, поощрения и тд.... Смотря, что из этого ближе тебе по духу

Кто сейчас на конференции