форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Июнь 2019
+ Май 2019
+ Апрель 2019
+ Март 2019
+ Февраль 2019
+ Январь 2019
+ Апрель 2018
+ Март 2018
+ Февраль 2018
+ Январь 2018
+ Декабрь 2017
+ Ноябрь 2017
+ Октябрь 2017
+ Сентябрь 2017
+ Август 2017
+ Июль 2017
+ Июнь 2017
+ Май 2017
+ Апрель 2017
+ Март 2017
+ Февраль 2017
+ Январь 2017
+ Декабрь 2016
+ Ноябрь 2016
+ Октябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Август 2016
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
Всегда есть к чему стремиться

Изображение


Level 1

Изображение


Level 2

Изображение


Работа над ошибками

Изображение


21.01.2019 113-96-113
01.03.2019 106-84-106
09 дек 2013, 06:39

Калорийность на этой неделе ниже, чем была предыдущие месяца два - 1580 ккал. Так что нужно повнимательнее как-то - не нахватать лишнего.
Пройдемся по мини-целям.
1. Бодифлекс. 15 минут утром мне стало жалко терять, но мин 7-8 было. Обязательно еще вечером позанимаюсь.
2. Вовремя ложится спать. Не-а. Вчера было ваще не вовремя. До часа подгоняла кофту котооую хочу на корпоратив одеть. Отрезала паетки и прихватывала рукава. Зато нашлись силы на 15 мин. раньше обычного. Всего на 15 мин. позже будильника :lol
3. Йогурт - да, имел место быть на завтрак.
4. Бутеры и хлеб. Пока не было. Главное и в ужин не сорваться.
5. Цукатов - да, никаких, я их вчера сожрала :lol

Настрой боевой, надеюсь не растерять.
Последний раз редактировалось Птица вольная 09 дек 2013, 18:55, всего редактировалось 2 раз(а).

Изображение

Вес
75.7 кг (Сброшено 14.3 кг) (Осталось 10.7 кг)
ИМТ 25.3


Просмотров: 1463 | 1 комментарий

Комментарии
09 дек 2013, 12:34

Привет !Я только в начале пути ,конечно пыталась похудеть на различных низкокалорийных диетах,но набирала снова ,теперь уверена ,что при подсчете калорий все будет ок!!!!!! :cool
src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln91/ves918073_78,0.png"></a><br />\r\n <a href="h
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 09 дек 2013, 10:16
Откуда: Ханой

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex, zcharlessulzeo8447, zisaacdakoz8872


cron