Июнь 2019
За выходные я, конечно же, набрала, но все-равно вес меньше 75. Я довольна.
Но очень боюсь, что за неделю расхлябаюсь. Во-первых нет бассейна. Хотя я запланировала одна сходить в среду. Во-вторых назначено много встреч с подругами. Сами понимаете, это лишние ккал.
Да и жор напал в выходные: "омномном"!
Зато! Вернулась растяжка. Напомню: в те выходные перезанималась и всю неделю была деревянной. В субботу потянулась наконец как раньше.
Долго думала как лучше заниматься. В итоге составила небольшой комплекс + ритмичные танцы мин. 15-20 + растяжка.
Девочки, подскажите, что лучше много повторений за один подход или меньше, но за два?
А вообще настроение упадническое. Результаты как бы есть, но их как бы нет. И вообще! Вот просто "вообще" и всё.
тогда решай сама
