Чтой-то и правда маловато калорий-то...Птица вольная,а я читала в матерьялах про похудения,что чтобы худеть,необходимо употреблять лишь на 300-400кклл меньше чем тебе предписано .Иначе может замедлиться метаболизм и вес вообще встанет. будет эффект плато. не боишься?
Я-КОНДИТЕР, это был промежуточный подсчет. Завтрак+чай. Потом просто не стала досчитывать. А вообще да, раньше совершала такую ошибку. Снижала до 1000 ккал. Для меня это видимо слишком мало. Я в начале быстро худела, а потом пуф!!! +100500 кг. Собственно так я и набрала с прошлого похудения еще 5 кило. Поэтому в этот раз решила не истязать себя голодовками
Июнь 2019
так мало ккал?
[/url]
