форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Птица вольная
Посетитель
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июнь 2019
+ Май 2019
+ Апрель 2019
+ Март 2019
+ Февраль 2019
+ Январь 2019
+ Апрель 2018
+ Март 2018
+ Февраль 2018
+ Январь 2018
+ Декабрь 2017
+ Ноябрь 2017
+ Октябрь 2017
+ Сентябрь 2017
+ Август 2017
+ Июль 2017
+ Июнь 2017
+ Май 2017
+ Апрель 2017
+ Март 2017
+ Февраль 2017
+ Январь 2017
+ Декабрь 2016
+ Ноябрь 2016
+ Октябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Август 2016
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
Всегда есть к чему стремиться

Изображение


Level 1

Изображение


Level 2

Изображение


Работа над ошибками

Изображение


21.01.2019 113-96-113
01.03.2019 106-84-106
26 авг 2013, 11:47

Вопрос!
Основной обмен у меня 1500 ккал. Столько и стараюсь кушать. Но обычно получается больше. Причем круто больше. В районе 2000 наверное. Но вес вроде все-таки уходит. Медленно, конечно, но все-таки. Так вот. Как думаете, пересмотреть все-таки питание, хотя я уже и не знаю как - я такой проглот. Или, раз все-равно отвесы есть - оставить как есть. Ну с другой стороны - это ж наверное для метаболизма хорошо, нет?
Последний раз редактировалось Птица вольная 26 авг 2013, 18:49, всего редактировалось 2 раз(а).

Изображение
Вес
75.9 кг (Сброшено 14.1 кг) (Осталось 10.9 кг)
ИМТ 25.4


Просмотров: 1892 | Комментариев: 4

Комментарии
26 авг 2013, 11:49

Зачем тебе замедлять обмен? Снижается на 2000 и отлично! :yes
Мне калькулятор выдавал 1800 обмен, а я и на 2000 худела и пофиг, что медленно, за то не напряжно, а это очень важно! :wink
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7506
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Вернуться к началу
26 авг 2013, 12:05

Леся Кота, я вот тоже думаю, что лучше медленно, но верно.
Изображение
USER_AVATAR
Птица вольная
Посетитель
 
Сообщения: 72
Вместе с: 10 авг 2013, 08:47
Вернуться к началу
26 авг 2013, 13:15

Птица вольная, конечно, не стоит снижать)))
К тому же калькуляторы могут ошибаться, ведь не всегда в полной мере свои физ.нагрузки учитываем, да и стрессы. :yes
Общая линеечка.
Изображение
Аватара пользователя
Webgirl
Новичок
 
Сообщения: 1
Вместе с: 23 авг 2013, 11:39
Вернуться к началу
26 авг 2013, 18:51

Webgirl писал(а):К тому же калькуляторы могут ошибаться, ведь не всегда в полной мере свои физ.нагрузки учитываем, да и стрессы. :yes

Тоже верно :D
Изображение
USER_AVATAR
Птица вольная
Посетитель
 
Сообщения: 72
Вместе с: 10 авг 2013, 08:47
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]