Июнь 2019
Набрала много, чего уж скрывать. Но оно того стоило! Каждый грамм. Поэтому, без лишних слов и терзаний, предлагаю приступить к похудению
Уф-уф... столько мыслей крутится... не могу собраться
Девочки, я про личное потом, хорошо? Ах, как я вас еще достану своим личным...
А про похудение план таков:
1. Продолжаю сидеть на "Минус фунте".
2. К 8 февраля (мой ДР) хочу быть 73 кг. Поэтому если с "Минус фунтом" не буду справляться, добавлю разгрузок или в принципе урежу калораж.
3. Постараюсь ежедневно делать зарядку. Какой-нибудь микс из обычных упражнений и бодифлекса.
Калорийность на эту неделю 1855 ккал. Вернее на 2 недели. Т.к. приходится заново входить в систему.
