форум kalor.ru • 1 день

1.ВЕС:78.500
2.ОТВЕС:500 - приятно, хотя сама диета началась сегодня.
3.ДЕНЬ: белковый
4.ЗАВТРАК: большое яблоко и чай
5.ОБЕД: яичница на сухой сковороде и салат из сырой свёклы.
6.УЖИН: яйцо и салат будет
7.ХУЛА-ХУП:нет, чувствую себя после болезни ещё не очень.
8:ВОДА: нет. Много чая.

по п.7 это случайно не банальная отговорка? что-то чувствую себя не важно, сил нет, не буду заниматься и всё в том же духе бла-бла-бла...
Насколько не очень себя чувствуете? Может все-таки покрутить хула-хуп? :wink

Риночка, пробежалась по твоему дневничку ,теперь понятно почему нет результатов и откуда твои срывы ,с самого начала у тебя диета и недобор калорий ,а это ходьба по кругу , на сегодняшний день у тебя 500-600 кк ,а ведь ты еще не поправилась организм итак в стрессе ,почему ты не веришь что можешь худеть на нормальной калорийности ? 1300-1500кк самое то ,плюс занятия ,я вот вообще не занимаюсь ,но вес то все равно уходит )))

http://www.forum.kalor.ru/10-osnovnih-pravil-dlya-hudeushchih-t571.html
вот почитай ,может пригодиться ))) и поправляйся

Спасибо. Конечно почитаю. Всё равно к этому надо придти.

Кто сейчас на конференции