форум kalor.ru • 4 день.

Витаминный день.
Вес:78.500
Отвес 200 г после углеводного. Прекрасно, если учесть, что была выпечка и шоколад горький.
Сегодня - овощи,ягоды, орехи грецкие. Из ягод:черешня,клубника. Овощные салаты с льняным семенем. Не обошлось и без кофе с молоком ,правда.Покрутила обруч 30 минут.

Риночка, черешня...клубника..красота!!

Ага)))) кажется,уже наелась.

Риночка, мне вот интересно, а ты мяско-то вообще кушать собираешься? :lol

Ещё как!Завтра у меня белковый день. Мяско в различных вариациях и салатики. вкуснота!

Риночка, Я, так поняла ты решила чередовать дни( белковый, витаминный и тому подобное). Получается, что мясо у тебя по расписанию будет всего 2 раза в неделю?

С целью похудения - да, но не всю жизнь.

Риночка, А, ты не боишься после такого резкого ограничения в еде, добившись результата, бысто набрать прежний вес, да еще с дополнением? Мне кажется лучше кушать все,но в небольших количествах, а не ограничивать себя

Этого я боюсь. Для меня кушать все - это жрать(извините),салаты с майонезом. Хоть так, хоть так -ограничения. И они мне нужны. Я себя знаю. Спасибо за беспокойство.

Кто сейчас на конференции