форум kalor.ru • Диета

Продолжаю. Вес на сегодня. 77.700. Отвес 1 кг. Так как я вечно впадаю в крайности, то пробую их заставить работать на себя. Вчера был молокочай. Отвес - 1 кг. Сегодня ем через каждые 3 часа. Сокращаю свои обычные порции по размеры. Завтра снова разгружаюсь. Что-то сегодня вернется.Но хочу посмотреть, что из этого выйдет. Нигде этого не вычитывала. Просто я вечный экспериментатор. Решила попробовать. Сейчас выберу разгруз на завтра. Не знаю на долго ли меня хватит. Посмотрим. Через себя сильно переступать не буду. Ищу комфортного постройнения. Знаю ваше мнение,но мы же понимаем, что на каждый товар свой купец. Вот такая я...не умею учиться на чужих ошибках. Интересно что из этого выйдет.

Риночка писал(а):Ищу комфортного постройнения.

Риночка, что ж тут комфортного 3 дня подряд?

Риночка, по опыту скажу,лучше достаточно одного разгруза в неделю,лучше кушать каждые 3 часа по чуть-чуть(как вы и делаете),так как неминуем срыв ...но смотрите сами,наблюдайте за организмом,если с силой воли все в порядке(что крайне редко бывает))можно попробовать моно диету(любую)но есть много но...правильный выход,чтобы сброс веса пошел дальше,обычно все набирают)))))я не набираю...но и не голодаю...!а вообще все просто простые угли уберите,или сократите по максимуму,добавьте белок,сложные угли в первой половине дня и будет вам счастье в виде отвесов!!!!!!удачи и хорошего воскресного дня!

Кто сейчас на конференции