Риночка писал(а):Прочитала о разгрузе на какао(низкий процент жирности молока и какао. Без сахара,конечно. Беру идею. Жорики у меня бывают. Пригодится.

Можно поподробнее? А то у меня в последнее время жорик за жориком

Я часто использую для разгруза молокочай. Поднадоел. Вот такая инфа натолкнула на мысль: Обезжиренное молоко является прекрасным тонизирующим средством за счет высокого содержания калия, магния и фосфора, но при этом, как вы сами понимаете, не вызывает перевозбуждения. Какао тоже весьма полезно: в одной ложке горького сухого какао содержится суточная доза магния, но какао тем и хорошо, что его можно пить неоднократно в течение дня, особенно зимой, без вреда для здоровья, зато его бодрящее воздействие вы ощутите сразу.
Вот и подумала, что неплохой вариант для разгруза. На каких-то сайтах читала иногда, что делали так девочки.

Риночка, спасибо, тоже возьму на заметку