Риночка, мммм а подробности?

Ляма-бегемотик, , МОИ ПОДРОБНОСТИ МНОГИХ ИЗ ВАС НЕ УСТРОЯТ, НО БЕЗ ВАШЕЙ КОМПАНИИ И ОТВЕТСТВЕННОСТИ ПЕРЕД КЕМ-ТО ЕЩЕ, КРОМЕ СЕБЯ НЕ ВЫХОДИТ.Ой, шрифт сменю.Годы показали, что без диет я не худею. Все мои успешные попытки были только с диетами, хотя я знаю все о них и НИКОГДА никому их не советую, и даже ПРЕДУПРЕЖДАЮ, что это иногда чревато. Но так как это мой личный выбор и мне от него хорошо, а хорошо мне только потому, что подхожу я к этим вопросам мучительно ответственно - нет белковой диеты без 2 л воды(не менее).Для меня пить очень тяжело - видно не водохлеб, но пью. И чувствую сейчас себя замечательно. Начала худеть с веса 95 - 101.Ощущаю свое тело. Худею качелями с 2009 года. Я НИ В КЕМ СЛУЧАЕ НЕ ХВАЛЮ ДИЕТЫ,просто все мы разные...для меня подвиг СЧИТАТЬ и думать о каждой колории. Реальный подвиг. Уважаю вас.

По картинке понятно, что это диета Дюкана. Сама на ней пол года сидела. Эффективно - но жутко. Сбросила 10 кг. Но не выдержала. Как только вернулась к привычной еде - вес вернулся, благо без "друзей".

А почему жутко?Выпечка,хлеб? Мне очен ь нравится, но я осознаю, что сколько людей, столько мнений. Это единственный вариант, позволяющий мне удерживать вес. Там этап закрепления, стабилизация...Может ты сошла на полпути?Весной я весила 79 кг. Сейчас 60.Пока все нравится. Сытно. Вкусно. Но советовать не имею права.


Хотя , по сути, я тоже сходила несколько раз с подсчета калорий. Наверное,каждому - своё.


Вот сегодня позавтракала яичницей-глазуньей с икорным Дю-хлебушком и кофе с молоком. Мне очень хорошо. Да я от этого хлеба и выпечки теперь никогда не откажусь. Моя подруга и не худеет, а давно сделала выбор в пользу Дю-выпечки.

Я сидела полгода на кремлевке. Сбросила 25 кило. Было сытно и вкусно - я мясоед. Потом начались задержки месячных. А потом - без остановки две с лишним недели кровотечение и направление на госпитализацию. Это еще не все мои проблемы после кремлевки. Вес вернулся через три года. Я перепробовала все основные диеты, включая бонский суп, даже голодала три недели по всем правилам. За шесть лет сражения с лишним весом я не нашла ни единого способа без вреда для себя худеть, кроме подсчета калорий. И физупражнений впридачу. Я не сомневаюсь, что вы похудеете, вопрос - какой ценой.

Главное, что я все вышесказанное осознаю и это выбор. Так же,как и Ваш когда -то. Мы редко учимся на чужих ошибках. Я неск раз пробовала подсчет. И борюсь с весом тоже не полгода, а с 2009...Вопрос не в том, что я худею, а в том, что мне комфортно. Ушло давление. Я без одышки поднимаюсь на 5 этаж. Я очень аккуратна в исполнении этой диеты. В идеале, я хочу пройти все этапы. Не знаю выйдет ли, но ОЧЕНЬ хочу остаться на стабилизации, а там очень неплохие сведения. Спасибо вам всем за заботу, я буду прислушиваться к себе обязательно.

Тигрис, да мы с тобою не только тёзки, мы худели почти одинаково и к общему знаменателю пришли. Лучше подсчёта ничего нет. Вес уходит, результат сохраняется, волосы, ногти и зубы с нами.
Риночка, Ваше дело, каждый выбирает сам. Но будьте осторожны, там же белок один (я не путаю с другой диетой?), почкам тяжело.

Видно моим почкам тяжело от переедания прошлого. Если бы было плохо - меня бы здесь не было.

Риночка, результат отличный !!!! Подход трезвый!!!! Уважаю

Спасибо всем,девчоночки, за небезразличие!