форум kalor.ru • Снова 79 кг.

Вес сегодня снова 79 кг, вчера были гости. Я - слабовольная.Больше писать не о чем. Завтра буду продолжать 2ползти" понемногу. Бой не проигран.

Риночка, ну вот после всех этих опытов проведенных на себе ,а учатся только на своих ошибках ,надеюсь у тебя больше не будет тяги к диетам

возьми коридор на котором ты сможешь продержаться с минимальными погрешностями ,например 1300-1600кк получится ,,зигзаг ,, у тебя не будет срывов ,в течении недели организм привыкнет и будет снижение веса ,самое главное это стабильность

Почитала дневничек ,оказывается уже были 2 попытки этой диеты ,как и третья закончились ничем ,столько время потеряно уже бы точно 6-10 кг ушло ,но раз ты не потеряла надежду и не сдалась ,то все получится ,ведь на подсчете намного легче :yes

Были,были...и хорошая подпись у тебя внизу. После прошлого постройнения и не пью совсем. Тогда пила 2-3 литра...напилась что-ли, а надо бы.. Завтра как раз планировала начать пить. Да, я набиваю свои шишки. Это правда. Считать я не так давно ,тоже очередной раз,пробовала. Вес удержала только. Счетовод ещё тот....

Я дкумала я одна слабовольная. Вот когда 4 месяца не пила за 4 мес. 10 кг. скинула. Зато вернулась к обычной жизни прибавила 5-7 кг. (зависит от употребленного до этого) Ну не представляют друзья компанию без меня веселой. Блин как я тебя понимаю. Давай вместе мысленно держаться! Я завтра с утра запланировала бодифлекс, а с понедельника снова в спортзал! Может мысли дурные меньше будут лезть в мою безбашенную голову! Да и конечно на завтра все взвешиваю. Блин 4 недели до Турции! а я в той же поре.

Ничего. За 4 недели многое можно успеть!Не мне это говорить, но что толку ныть. Будем держаться. Ниукто не говорил, что это легко. Я вот О твоём весе мечтаю. Поправляться начала с 69 в обратном порчядке. 25 кг сбросила и 10 вернула. С одной стороны - ну кто я после этого, а с другой - это уже сделано.Надо действовать.

Риночка, ymnichka, девочки давайте соберитесь и вперед за месяц можно скинуть 5 кг ,без качелей ,только не голодать и пить воду ,, как доктор прописал ,, :laugh

Я-ОЛЬГА, правильно, за месяц можно горы свернуть... :yes

Злата,

Кто сейчас на конференции