Ох и долго же я ничего не писала! Работа засасывает как болото, даже хуже. А время идет, но вес стоит. И как же была права Леся Кота, когда говорила, что по мере похудения килограммы уходят все тяжелее.
Уже 3 месяца вес СТОИТ
И погода всю весну у нас была такая, что на уровне ниже 1400 ККал хочется волком выть с голода. Зимой такой проблемы с чувством голода не было, как сейчас. На теплую воду уже глаза не глядят.
Скорей бы лето!

Идея эта родилась еще перед новым годом, когда мы с коллегой встряли в 3-хчасовой пробке. Стояли, стояли, и решили, что неплохо бы после НГ каникул засесть на диету и привести себя в порядок.
Сказано - сделано и с 09.01 мы синхронно начали худеть. В итоге - рассталась почти с 5 кг веса и теперь у меня новая и не менее амбициозная цель - продолжить после диеты худеть и достичь-таки к маю-июню заветную цифру 56 кг!

Давненько я не заполняла дневник, а тем временем столько всего произошло!
Долго и с пристрастием искала работу, естессно фитнес пришлось отложить до лучших времен и ведь до ноября вес медленно и верно убывал.
Но вот, ближе к дате Х я вдруг с 65 выросла до 66,6. И ведь не захочешь верить в мистику - а после такого приходится !
И ровно с 1 ноября вес на этой отметке встал Не помогло ни доп. снижение калорий/ни повышенная активность/ ни выход на новую работу в середине месяца. Еще и муж иронично-вкрадчивым тоном называл меня "моя ведьма"
Потом, глядя на это безобразие, я махнула рукой на весы и, О УЖАС !!! - на скрупулезный подсчет калорий. Да и не до того пока было с 12 - часовым рабочим днем.
Немного освоившись, решила, что пора и честь знать - и недавно достала весы из укромного места. И, ТАА-ДААААА-М! - они показали 64,5.
Теперь осталось определиться: стоит-нет снижать норму калорий в день и продолжать двигаться к цели/ тем более, что до экватора остался всего 1 кг!!!

Вот и прошло 2 недели после отпуска. За эти 2 недели было целых 3 застолья которых никак не избежать и сломавшийся на неделю компьютер. Очень выручила привычка досконально все записывать по калориям - примерный рацион уже понятен.
Леся предупреждала, что темпы похудения со временем снизятся, но и то, что получилось - более, чем устраивает И... я влезла в мое любимое вечернее платье

Вот и пролетела первая неделя. Похудела на 1,7 кг (подозрительно много)

Пытаюсь разобраться с ведением дневника

По возвращению из отпуска скинула еще 1 кг и теперь внимание вопрос: как удержать результат и продолжить постепенно расставаться с лишними кг?