Ну что сказать - как-то я не в восторге. Не могу сказать, что нагрузка особо неподъемная. Честно отпрыгала час и в общем не умерла. Под конец только отжимания не осилила.
Но темп очень быстрый а движения очень резкие, не успеваю запоминать как что делать и есть страх что-нибудь повредить из-за неумения и того, что делаю неправильно. И прыжков очень много. Ноги жалко.
В общем, вернусь к этой теме чуть позже и только если найду видео уроки с объяснениями как правильно делать все эти удары, махи и выпады. Пока как-то бестолково это у меня выходит.