Сентябрь 2015За это время произошло столько событий, что в какой-то момент следить за весом стало просто бессмысленно.
В сухом остатке имеем: опять 72кг (в прошлый раз я начала с 73). Но помимо этих килограммов теперь у меня есть маленькая десятимесячная девочка, которая весело ползает по квартире, лопочет что-то на своем карапузовом языке и хохочет мне в лицо.
С момента последней записи была еще одна операция, еще лечение и сложная беременность. На учет я встала с весом 64кг, рожать пошла 80кг, из роддома вышла 67кг.
А вот на грудном вскармливании прет меня со страшной силой. Я ем... точнее ЖРУ. Много сладкого и углеводов. Понимаю, что пока кормлю - это нормально. Но вес начал ползти вверх. А значит пора заняться питанием.
Понимаю, что подсчет калорий на ГВ - дело неблагодарное, но надо что-то делать.
Кто пробовал считать на ГВ, какую погрешность ставили на лактацию? Я думаю добавить +500ккал к коридору.
В общем, я это все к тому, что - И СНОВА ЗДРАВСТВУЙТЕ!
ГВ самое время контролировать вес, к рациону на лактацию +700 ккал 
но у вас сейчас же уже прикормв и питание смешанное поэтому попробуй - а потом сделай вывод из своей конкретной ситуации - снизить коридор всегда успеешь 
