форум kalor.ru • Как поесть вне дома?

Сегодня ездила к врачу, поесть вовремя не смогла. Мучаюсь вопросом: как организовать себе питание каждые 3-4 часа с нормальной калорийностью и составом продуктов? :evil

Вот сегодня в 7 утра съела творог с ягодами и выпила кофе, в 7.30 поехала к врачу, ехать мне почти 2 часа туда, 2 часа там и еще 2 часа обратно. В результате дома была только в 2 часа дня. 7 часов без еды, никуда не годится...
Как в принципе вы решаете проблему перекусов в таких ситуациях?

Рыська, Если это разовая голодовка, то я бы перекусила бананом :yes

,
А если постоянно такие перерывы- можно творожная запеканка,лаваш с куриным филе и овощами.... :think

С собой из дома таскать в смысле? И как и где это есть? Ну не в метро же на лавочке.

Я тоже сегодня была долго вне дома. Нарезала морковки, помыла черешню и всё в маленький контейнер. Также бутылочка с водой всегда с собой. Можно любые фрукты, овощи брать с собой, орешки в меру, кусочек хорошего цельнозернового хлеба, стаканчик йогурта без добавок...список бесконечен...

Рыська, Тогда я не поняла твоего вопроса......

Орехи. ещё смеси продают орехи+сухофрукты.

Посмотри в этой темке, может найдешь что нить подходящее для себя a-chto-u-vas-na-perekus-t1128.html?hilit=что у вас на перекус

питьевой йогурт или кефир, что-нибудь в контейнер...
бывает неловко, согласна, но в крайнем случае вполне можно и на лавочке. конечно, сидя в очереди к врачу контейнер не достанешь. но йогурт вполне можно выпить

Екатерина55 писал(а):питьевой йогурт или кефир, что-нибудь в контейнер...
бывает неловко, согласна, но в крайнем случае вполне можно и на лавочке. конечно, сидя в очереди к врачу контейнер не достанешь. но йогурт вполне можно выпить

Да, это правда, неловко немного, но видимо придется привыкать! В конце концов, кому какое дело? Я же не пиво в общественном месте распиваю, да?

МаринаС писал(а):Рыська, Тогда я не поняла твоего вопроса......

Да нет, все правильно ты поняла. Это я туплю, просто для меня это психологически непривычная ситуация, что надо продумывать заранее такие вещи. Еда, контейнер, салфетки какие-то антибактериальные надо при себе иметь всегда, а то ведь негигиенично. В общем, контроль во всем! :wink

LERIK писал(а):Посмотри в этой темке, может найдешь что нить подходящее для себя a-chto-u-vas-na-perekus-t1128.html?hilit=что у вас на перекус

Спасибо! Это именно то, что нужно! :cool

Кто сейчас на конференции