У меня сегодня маленькая радость: ушел первый килограмм! Причем 500г за 1 день слизнулось. Это, конечно, наводит на размышления: скорее всего это колебания и завтра будет новый привес.
Вчера первый раз ходила на гирудотерпию, так что, возможно, пиявки кровушки отсосали у меня как следует.
Но все же, не поллитра же! Так что пусть небольшая, но моя заслуга в этом есть.
Еще одна маленькая радость: вчера впервые четко уложилась в свой коридор. И это при том, что позволила себе страшно калорийные и жирные семечки. Так что белковая пища рулит: сытость сохраняется явно дольше, а калорий не так уж много набирается.
С семечками было забавно, очень их хотелось (я вообще помешаный грызун - семечки и орехи - мое все, легко променяю кило шоколадных конфет на эти радости). Когда поняла, что могу позволить, задалась вопросом, как посчитать калорийность семечек в кожуре? Везде же дается калорийность именно зернышек. В результате взвешивала отдельно шкурки. Муж обсмеялся. Зато теперь я знаю, что на 30г семечек в кожуре приходится 8 грамм очисток.
Кстати, оказалось, что 30г семечек, это не так уж мало!