В общем, как знающие люди предсказывали, из покинувших меня вчера 700, сегодня вернулись 500.
И это при том, что вчера я неплохо поработала: с делала и СФ Джиллиан и 3 мили с Лесли.
Сегодня попробую купить гантельки красивые для дополнительной мотивации, а то с подручными материалами как-то не очень.
Начала читать книжку Филатова, а то мои весы упорно говорят о 30% жира и это меня изрядно огорчает. Смотрю я на фотки тех, у кого 30%, так это ж прямо сало... у меня вроде не так все и запущено.
Можно было бы не верить весам, но у мужа они показывают 17%, на которые он как раз и выглядит. Так что видимо я все-таки кучка жира удачно сформированного в виде женской фигуры.
Вчера наготовила всякой еды, сейчас еще гречку варю для завтраков и можно нормально планировать рацион. Все-таки с выходом на работу это не так просто: еда в доме кончается быстрее, чем успеваю готовить ее. Как результат, приходится что-то покупать на работе из готового в столовке для перекусов, а тут фиг просчитаешь.
В общем, теперь у меня есть кастрюля борща, запеченая индейская грудь, запеченая цветная капустка и самодельные йогурты для позднего ужина.
По борщу и капусте правда надо будет еще калорийность просчитать - я их с момента начала похудательной эпопеи еще ни разу не готовила, посмотрим, что выйдет!
Так что вперед и только вперед!