Девочки, простите, что с такой ересь обращаюсь.
Поднимаю себе настроение, участвую в конкурсе. Первый на самого лучшего кота, второй - от Нескафе.
Кому не трудной и кто есть ВКонтакте, перейдите по ссылочкам, проголосуйте за работу.
http://vk.com/app3452861#page=/start/view/784/
http://felix-club.ru/contest/story/6342

Спасибо за ранее.

Ой, а у меня отвесик, кстати. Сегодня ровно 59 кг))) Вес стоит, но мы его прогоним!

Добрый день)
У меня все хорошо, питаюсь правильно, физ.нагрузка есть)) Вчера купила себе клевый рюкзак, вообще так нравится))
И вот, картинка, выцепила в интернете.

Добрый день, девочки)
Пропадала я... Все с какими-то проблемами маюсь - то в универе грузят по-страшному, то родители ругань каждый день устраивают, то кота моего любимого кто-то ударил - в итоге: расколота верхняя челюсть, перелом и вывих нижней. Еле выходили, столько денег на клинику потратили... Еще в огороде две недели тружусь: то копаем, то сажаем, то полем.. кажется, уже привыкла к тому, что постоянно что-то болит
НО УЖЕ ЛУЧШЕ! Дела налаживаются, настроение выравнивается, буду вновь себя в руки брать. Вес у меня тот же)) Без минусов, но и не в плюсе
Вот... лето почти наступило, в жару и кушать не хочется..

Доброго дня)
Ох, у меня три дня прошли ужасно, а если быть точнее, то я слетела со своего режима питания и тренировок. Ходила в ужасном настроении, сонная и разбитая. Кушала все, еще и иногда алкоголем запивала. Стыдно, стыдно, стыдно..
Сегодня взяла себя в руки в питании, а завтра будет аэробика (надеюсь, что будет. Я упала вчера, все коленки об асфальт разбила. Теперь мне и не присесть нормально, и на колени не встать.. как завтра заниматься буду - не знаю)
Совесть меня особо не мучает. Что было, то было. Сейчас расстраиваться по поводу срыва нет смысла.
Из хорошего - вчера купила себе новые белый плащ и бриджи для занятий. Такие бриджики хорошие, темно-синие, только по карману сильно ударили... 1400 р. Меня чуть жаба не задушила. Сегодня пойду в солярий, буду себя радовать, поднимать настроение.
Кстати, я начала пить экстракт Элеутерококка. Кто-нибудь пил? Есть результат? Я только пару дней пью, пока особой разницы не заметила. Еще там в побочных эффектах написано, что аппетит повышается. Хм.. не дело это.
ЗАВТРАК
творог - 250 кк
киви - 38 кк
чай зеленый

ЗАВТРАК
хлопья кукурузные - 120 кк
молоко топленое - 136 кк
ПЕРЕКУС №1
можитель - 105 кк
груша - 76 кк
ПЕРЕКУС №2
банан - 121 кк
ОБЕД (он же ужин)
борщ - 215 кк
хлеб черный - 136 кк
куриный паштет - 33 кк
оладьи - 128 кк
сгущенка - 32 кк
сметана - 29 кк
Итого: 1131 кк Позже будет еще кефир и фрукты.

Физ.нагрузка: урок физ-ры в универе.