Добрый день.
Ох, встала на весы с утра. Выскочила ужасная цифра в 63,6 кг. За полгода наела 10 кг. Решение взять себя в руки только крепнет.
Думаю, первые три килограмма у меня уйдут быстро. Но я столкнулась с такой проблемой - вода плохо выводится из организма. Поэтому заварю себе полевой хвощ или лист брусники. И в течении дня буду больше пить.
В моем меню будет присутствовать свекла - хорошее натуральное слабительное и мочегонное средство, да и калорий немного. С утра натерла целую тарелку с чесноком + 15% сметана + хлеб с отрубями. Теперь сижу сытая и довольная.
К вечеру будет вареная куриная грудка с овощным салатом, борщ, фрукты (гранат, мандарин).
Еще пью витамины Компливит.