Добрый вечер.
Не писала два дня, совсем забегалась... Вернее в среду еще ничего, но в четверг приплелась уставшая и было уже не до компьютера.
Так... три дня я строго следовала своей рисовой диете, правда, в среду добавила сухофруктов, а в четверг тоже самое + белок, пару ложек салата и фрукты. Пять дней у меня просидеть не получилось, да я и не стремилась, честно говоря, так как в четверг первый раз ходила в тренажерный зал. Буду посещать его по чт, сб и вс. После вчерашней нагрузки у меня руки болят, думаю, это нормально. Ничего страшного))
День Св. Валентина прошел хорошо, хотя никаких подарков и валентинок не получила, да и гулять тоже никуда не выбралась, вернее не пригласили... а я надеялась, дуреха. Зато время с пользой провела, калории сожгла и настроение себе с подругой подняла, т.к. первый поход в спортзал у нас вызвал огромный приступ смеха. Мы хихикали половину тренировки... над всем происходящим, потом втянулись и понравилось. Мальчики там такие хорошенькие, мы изредка метали взгляды на чужие попы
Девочки, посоветуйте.. Как надо на тренажерах заниматься? Лучше маленький груз и побольше подходов? Я то и мышцы хочу подтянуть, и жир убрать... я, конечно, за питанием буду следить, но мало ли буду такой накаченной тетей ходить.. Для меня главное еще объемы уменьшить. Может какие-то спец.шорты купить или кремом до тренировки пользоваться?
Оо... случайно наткнулась на платье "своей мечты". Еще год назад очень похожее присмотрела в магазине, только то было по колено и грудь капельку закрытее. Но тогда зима была, не купила.. потом ногти грызла. Уже представляю, как подтянутая и похудевшая в нем буду смотреться)) Мм...