форум kalor.ru • Отчет.

ЗАВТРАК
хлопья кукурузные - 120 кк
молоко топленое - 136 кк
ПЕРЕКУС №1
можитель - 105 кк
груша - 76 кк
ПЕРЕКУС №2
банан - 121 кк
ОБЕД (он же ужин)
борщ - 215 кк
хлеб черный - 136 кк
куриный паштет - 33 кк
оладьи - 128 кк
сгущенка - 32 кк
сметана - 29 кк
Итого: 1131 кк Позже будет еще кефир и фрукты.

Физ.нагрузка: урок физ-ры в универе.

Рыся, а что интересного расскажешь???

помимо меню

Еще аэробика была вечером.
На ночь кефир и грейпфрут.

Stasya, попозже обязательно расскажу)) :yes

Кто сейчас на конференции