форум kalor.ru • Побаловала себя вкусняшками.

Здравствуйте.
Итак... сегодня позволила себе немного расслабиться, но вот с калориями вроде бы уложилась.
ЗАВТРАК:
молочная пшенная каша - 200 грамм - 274 кк (калькулятор показал такую цифру, хотя я думала, что немного меньше)
кофе с топленым молоком - 59 кк
ОБЕД:
салат крабовый (стандарт, но без риса) - 113 кк
сметана - 63 кк
хлеб черный - 66 кк
УЖИН:
пиво (0,5) - 204 кк
курица (Ох, тут не знаю калорийность.. мама запекала в пакете с приправой Магги)
хлеб черный - 66 кк
Вот.. получилось приблизительно 1300 кк. Думаю, ничего. Зато довольная)

Хорошо уложилась, да ещё с пивасиком. Завтра от пива может быть "плюсик", алкоголь воду задерживает, но ты не расстраивайся, она быстро уйдет и радикальных мер принимать не стоит.

Рыся, , обруч свой компьютеризированный крутишь? :laugh

ЭФА, кручу)) Но не каждый день. Через день по 15-20 минут, чтобы синяков не было.

хорошая жена, спасибо) Думаю, воду я травкой завтра выгоню. Я хвощ пью.

Рыся, ничего страшного и криминального, все хорошо, молодец!

Рыся, я так делала курицу в пакете магги....примерно 212/100 гр получалось...дак это у меня с картошкой еще было

Кто сейчас на конференции