Добрый вечер, девочки))
Ох, ну и денечек сегодня! Столько дел, столько дел... убегалась за целый день. Только с питанием плохо, потому что осталась без обеда сегодня.
ЗАВТРАК
творог - 65 кк
банан - 131 кк
йогурт - 99 кк
ПЕРЕКУС
банан - 135 кк
УЖИН
борщ - 215 кк
хлеб - 149 кк
куриная грудка - 168 кк
помидор - 11 кк
сметана - 42 кк
печенька - 40 кк
ИТОГО: 1051 кк
Плохо, что калории свои наела на ночь, добирать уж не буду. Ну.. не совсем на ночь, еще часа три до сна. После тренировки и беготни у меня прорезался жуткий аппетит.
Сегодня была тренажерка - отлично прошло все: и на ручки нагрузка, и на ножки, и велосипед покрутила, и на скакалке попрыгала)) Сегодня таки получила свою справку для бассейна, завтра утром пойду плавать, а потом снова в тренажерку.
Купила новый купальник совместный - синенький, хорошенький)) Главное, кое-где мне складочки прикрыл х) Теперь совсем довольна