Ааааа... вчера у меня был небольшой срыв под вечер, калории перебрала.
Ну и ладно, я не особо переживаю. Главное, дальше идти))
Сегодня из спорта был бассейн. На вечер планирую сходить на танцы. Решили, что будем пить шампанское) Пожалуй, опять с калориями будет перебор.
ЗАВТРАК
груша - 26 кк
творог - 157 кк
йогурт - 59 кк
ПЕРЕКУС
груша - 31 кк
йогурт - 111 кк
ОБЕД
борщ - 215 кк
хлеб черный - 102 кк
паштет куриный - 40 кк
шоколад - 112 кк
ПЕРЕКУС
кефир обезжиренный - 140 кк
УЖИН
фрукты (ананас, киви, мандарин, банан) - 235 кк
Итого: 1224 кк
Ну.. еще будет шампанское. Вроде бы все) Самочувствие сегодня получше.