Надоела реклама? Регистрируйся!
15 янв 2013, 19:23
Добрый вечер)
Я еще не определилась со средствами достижения своей цели, хочется чего-то нормального, без экстрима (моно-диеты, слабительное или два пальца в рот).
Сегодня ела...
Завтрак:
- пшеничная каша (небольшая порция)
- кофе с молоком
Обед:
- борщ
- кусочек хлеба с отрубями
- две мандаринки
Ужин:
- кофе со сливками
- яблоко
Вывод: мне нужен белок, да и вряд ли на 1000 кк наела. Меню паршивое, но голода днем не чувствовала, только к восьми вечера проснулся червячок х) В следующий раз буду нормально ужинать))
Еще литр воды выпила.
Завтра с утра встану на весы. Сделаю линеечку)) Надо с чего-то начинать.
Просмотров: 1011 | Комментариев: 7
15 янв 2013, 20:07
Рыся, вот это ты стартанула!  Тише едешь - дальше будешь. Не надо себя так сильно ограничивать. Так и до срыва недалеко. А водички нужно больше. 
-
- Старожил
-
- Сообщения: 872
- Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
- Откуда: Кострома
-
15 янв 2013, 20:24
Lana Koks, полностью согласна) Так и выдохнуться на старте не мудрено. Завтра постараюсь питаться нормально, может быть даже калории посчитаю, но, признаться, мне это дело поднадоело, хотя и плюсов очень много.
Насчет воды поняла))
-
- Новичок
-
- Сообщения: 19
- Вместе с: 15 янв 2013, 18:28
-
15 янв 2013, 20:49
а мне кажется считать калории - просто суперский способ! В конце концов бяку съел - потом компенсируешь овощами!Я вот прям подсела.А ты уже худела на подсчёте?Почему поднадоело?
-
- Новичок
-
- Сообщения: 10
- Вместе с: 11 янв 2013, 08:49
-
15 янв 2013, 20:57
Stasya0602, да, уже худела на подсчете. Скинула около 6 кг за пять месяцев. Способ действительно эффективный, но уже поднадоело - взвешивать, записывать, считать. Как-то со временем приедается, сам процесс начинает казаться нудным и неинтересным.
-
- Новичок
-
- Сообщения: 19
- Вместе с: 15 янв 2013, 18:28
-
15 янв 2013, 21:06
Как говорят диетологи "Необходимо выбирать ту диету на которой сможешь сидеть всю жизнь"  Лично я уже привыкла к подсчету и некоторые продукты уже на глаз определяю и примерно сколько калорий в чем. Так что выше нос. А чего так мало кг за пять месяцев?
-
- Посетитель
-
- Сообщения: 57
- Вместе с: 07 ноя 2011, 10:28
- Откуда: Старый Оскол
-
15 янв 2013, 21:06
Как говорят диетологи "Необходимо выбирать ту диету на которой сможешь сидеть всю жизнь" Лично я уже привыкла к подсчету и некоторые продукты уже на глаз определяю и примерно сколько калорий в чем. Так что выше нос. А чего так мало кг за пять месяцев?
-
- Посетитель
-
- Сообщения: 57
- Вместе с: 07 ноя 2011, 10:28
- Откуда: Старый Оскол
-
15 янв 2013, 21:23
Лена31, у меня свой вес небольшой. Я и похудела с 58 до 53 кг. Индекс Массы Тела в норме. Носила 44 размер.
Ходила на обследование, измеряли состав тела - сказали, что худеть больше не надо, в организме много воды.
НО вес ушел, а объемы уменьшились на чуть-чуть.
-
- Новичок
-
- Сообщения: 19
- Вместе с: 15 янв 2013, 18:28
-
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], natalietooz8375, Yandex
|
|
Май 2013
