Всем привеет!
Я все еще в строю)) просто такие напряженные недели пошли, что не хватает времени отписаться
И так, итоги промежуточные)
Я все так же соблюдаю систему Минус 60 без срывов и нарушений! И честно говоря, по магазинам хожу спокойно-глаз даже не падает на запретные продукты, а в голове уже твердый счетчик что и когда можно, а что нельзя. На днях заходила в макдак за игрушкой дочке (да, да, мы покупаем частенько в макдаке игрушки без еды)), так вот если раньше фантазия от запахов разыгрывалась не на шутку и хотелось вредного и жирного, то сейчас поймала себя на мысли, что ни один мускул не дрогнул
Что касается спорта, то тридцатидневку с Джилиан Майклс я закончила, но потом начались такие метания в поисках замены, что словами не передать. Однозначно хотелось Джилиан, но проблемные зоны не понравились, мне больше нравятся кардио, да и проблемными зонами займусь когда уйдет лишний вес. Пробовала Ripped (вроде пишут продолжение шредов), но ооочень скучно и вяло протекает тренировка, Body Revolution тоже душа не лежит. Несколько дней занималась по "Ускорь свой метаболизм"- вот уж смерть всем живым, но зато помогла мне сдвинуть плато
В общем метаниями я нашла то что мне надо- это BodyShred!!! Нереально круто, но очень тяжело! Пока на первой неделе и занималась только по программам Lunch и Rise, сегодня будет полностью кардио Fire Up-надеюсь выживу)))
Вес на данный момент 70,4 (общая потеря веса 16,6) Но одно могу сказать, что нынешней фигурой я уже довольна очень, большая часть комплексов уже улетучилась) Поэтому я медленно, но уверенно двигаюсь вперед не форсируя события. Вот так)