форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
+ Май 2011


Было:
Пытаюсь стать обычным человеком. Не зацикленным на еде. Не думающим постоянно о похудении. Не идти по кругу "голод-срыв"

Теперь:
Зависимость от еды ушла. Нет постоянных мыслей, что бы съесть. Нет голода. Я ЖИВУ, ПРОСТО ЖИВУ.
Ну и по чуть-чуть худею.
Я на пути к исцелению, впервые за 13 лет моей похудательно-диетной жизни
09 сен 2012, 08:52

61,3кг. Вчера калории по норме, но состав... Не буду писать, дабы не искушать: были в кофейне и пицерии :lol
Всем хорошего дня.

Померила объемы, еще кое-где отвалились по полсантиметрика. Ой, оказывается с живота аж -1,5см, и с бедер -1см за месяц. Отлично :cool
Последний раз редактировалось Сластёна 09 сен 2012, 08:53, всего редактировалось 1 раз.


Вес
61.3 кг (Сброшено 12.3 кг) (Осталось 10.3 кг)
ИМТ 24.9
кк план:
2000
ОТ/Оживота:
73/78
ОБ/бедро:
96/55
ОГ/под Г:
95/82
икра/рука:
37/29,5


Просмотров: 14414 | Комментариев: 3

08 сен 2012, 07:23

61,1кг :cool Правда вчера 2597ккал :red Как всегда вылезла из коридора на гулянке. Но не смогда оставить на вечер больше калорий. Очень есть хотелось днем.
Ну ладно, главное вес не вырос.
Всем хороших выходных :cool :cool :cool


Вес
61.1 кг (Сброшено 12.5 кг) (Осталось 10.1 кг)
ИМТ 24.8
кк план:
2000


Просмотров: 14238 | Комментариев: 2

07 сен 2012, 07:14

Вчера 2000ккал. Вес сегодня 61,1кг. КРАСОТА!!! Минимум, однако :cool
Нет бы красоту сохранять, а я сегодня на пьянку-гулянку иду :lol
Решила днем 1000ккал, и 1000ккал вечером будет.

Всем хорошего дня!


Вес
61.1 кг (Сброшено 12.5 кг) (Осталось 10.1 кг)
ИМТ 24.8
кк план:
2000


Просмотров: 14211 | Комментариев: 3

06 сен 2012, 07:33

МаринаС писал(а):Будем ждать результатов

и вот такие итоги 6 недели МФ:

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 62.00 кг
Типичный вес последней недели 61.45 кг
Недельное изменение веса -550 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1991 ккал (план 1910ккал)
Средняя калорийность последней недели 1850 ккал (план 1780ккал)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2000 ккал


Как видите, я уже вторую неделю здорово перебираю калории. В предпоследнюю неделю +567ккал, в последнюю +490ккал. И сразу отвесы перестали быть по МФ. Сейчас средняя скорость сброса веса за 6 недель получается -308г/неделя.
Но, как я уже и писала, сентябрь, события, события... Раньше уверена, что пошла бы прибавка веса, а теперь даже скидываю. Так что довольная как слон. Да и калорийность следующей недели (2000ккал) вселяет в меня оптимизм (будут ли отвесы, вот в чем вопрос, тем более завтра гулянка вечерне-ночная намечается) :yes

А вес, кстати, сегодня 61,2кг. Вернулась к своему историческому минимуму :yes


Вес
61.2 кг (Сброшено 12.4 кг) (Осталось 10.2 кг)
ИМТ 24.8
кк план:
2000


Просмотров: 14540 | Комментариев: 5

05 сен 2012, 07:31

Вчера 1730ккал (-50ккал компенсировала)

Ну вот и закончилась 6 неделя МФ. Завтра узнаю точные результаты и напишу как и что вышло.

Вес 61,6кг. Толстой себя уже не чувствую, хотя, конечно, еще полноватая.
Но теперь мне торопится некуда, потихонечку добью я свои лишние килограммы. Тем более, что на МФ, я не ощущаю себя на диете


Вес
61.6 кг (Сброшено 12 кг) (Осталось 10.6 кг)
ИМТ 25
кк план:
1780


Просмотров: 14226 | 1 комментарий


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], MailRu, natalietooz8375, oiviashtolzeoz9147, zcharlessulzeo8447