Ну вот вчера провела на новой калорийности 1 день и еще как-то не въехала в неё. В результате вчера на вечер осталось 200ккал (мало), но я справилась и вышло 1713ккал.
Сегодня более вдумчиво собирала еду на работу и останется на вечер 400-500ккал

А вес-таки порадовал. 62кг ровно Медленно, но верно уходит. Ура!

Сегодня буду планировать "завтра" Напоминаю мы идем в гости и как-то надо уложится в 1700ккал У меня и без гостей это вызывает затруднение.
Решила на утро и обед съесть по 100г обезжиренного творога, а прям перед гостями отварное куриное филе с огурцами (оно надолго меня насыщает). В итоге не вечер останется 1200ккал, должно хватить на нормальную посиделку с алкоголем