форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
+ Май 2011


Было:
Пытаюсь стать обычным человеком. Не зацикленным на еде. Не думающим постоянно о похудении. Не идти по кругу "голод-срыв"

Теперь:
Зависимость от еды ушла. Нет постоянных мыслей, что бы съесть. Нет голода. Я ЖИВУ, ПРОСТО ЖИВУ.
Ну и по чуть-чуть худею.
Я на пути к исцелению, впервые за 13 лет моей похудательно-диетной жизни
22 июн 2012, 07:51

Ну что ура! Последний рабочий денек перед отпуском :cool

Вчера 1867ккал (сегодня значит 1750ккал будет - компенсация)

Занятие workout8 нормальное, даже не очень устала.

Всем хорошего дня
Последний раз редактировалось Сластёна 23 июн 2012, 06:52, всего редактировалось 1 раз.

1

Вес
62.0 кг (Сброшено 11.6 кг) (Осталось 11 кг)
ИМТ 25.2
кк план:
1800 car2
кк реал:
1740


Просмотров: 4588 | Комментариев: 6

Комментарии
22 июн 2012, 08:01

Сластёна, - с отпуском тебя :cool :cool
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
22 июн 2012, 08:05

тоже боюсь и сплава и отпуска и поезда даже :mad вплане набора веса - он у меня и так-то вниз не идет нифиГа - с моим - то образом жизни :red
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
22 июн 2012, 09:27

Сластенка, поздравляю с отпуском! Проведи его с пользой для себя! И помни про фигуру, чтобы твой усердный труд не пропал за пару недель.
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 872
Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
Откуда: Кострома
22 июн 2012, 15:20

вопрос по МФ (если не тут надо было задавать - прости :red )


{Для женщин равновесная калорийность: (рост-возраст)*6 + (вес*20). Причем эта формула проверена практикой (по теории нужно отнять 200кк)}


у меня по формуле вышло 1888. Но вот не поняла 200 ккал отнимать от этой сумы или нет?
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 55
Вместе с: 01 мар 2012, 15:00
Откуда: Львов
22 июн 2012, 15:32

NatalyaKsh, не отнимать...
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
22 июн 2012, 15:47

Злата писал(а):NatalyaKsh, не отнимать...
многовато тогда :eek :eek я ж назад наберу!!! :shok :shok
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 55
Вместе с: 01 мар 2012, 15:00
Откуда: Львов

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex, zcharlessulzeo8447, zisaacdakoz8872


cron