форум kalor.ru • 1800 ккал 2 день

Ну что ура! Последний рабочий денек перед отпуском :cool

Вчера 1867ккал (сегодня значит 1750ккал будет - компенсация)

Занятие workout8 нормальное, даже не очень устала.

Всем хорошего дня

Сластёна, - с отпуском тебя :cool

тоже боюсь и сплава и отпуска и поезда даже :mad

вплане набора веса - он у меня и так-то вниз не идет нифиГа - с моим - то образом жизни :red

Сластенка, поздравляю с отпуском! Проведи его с пользой для себя! И помни про фигуру, чтобы твой усердный труд не пропал за пару недель.

вопрос по МФ (если не тут надо было задавать - прости :red

)

{Для женщин равновесная калорийность: (рост-возраст)*6 + (вес*20). Причем эта формула проверена практикой (по теории нужно отнять 200кк)}

у меня по формуле вышло 1888. Но вот не поняла 200 ккал отнимать от этой сумы или нет?

NatalyaKsh, не отнимать...

Злата писал(а):NatalyaKsh, не отнимать...

многовато тогда :eek

я ж назад наберу!!! :shok

Кто сейчас на конференции