NatalyaKsh писал(а):у меня по формуле вышло 1888. Но вот не поняла 200 ккал отнимать от этой сумы или нет?

NatalyaKsh писал(а): Злата писал(а):NatalyaKsh, не отнимать...
многовато тогда я ж назад наберу!!!

не наберешь. НА МФ еще никто не набирал, если все делать по правилам: сначала разгон обмена веществ, потом строгий высококалорийный подсчет калорий. А если косячить -то ничего не будет получатся (впрочем как ип на любой другой системе питания)

ОЛЯЛЯ!... У меня новый минимум 61,3кг. О как!!! Все не как у людей. У меня всегда вес крутится около одной цифры, а потом бац и -1кг сразу (или около того, вот в этот раз 700г)

А вчера как мы вкусно с мужем отметили начало отпуска: бутылочка легкого (7%) полусухого шампанского с клубникой. И все в пределах калорийности.

По замерам: с живота еще 1 см ушел, и с бедер еще -1см. Все получается!

Ох ничего себе, девочки у меня ИМТ стал зеленый! Я теперь официально с нормальным весом!!!