форум kalor.ru • 2200 ккал 3 день

Итак, вчерашняя программа по вечернему отдыху выполнена. И в калории я почти уложилась (2282ккал, 50 ккал сегодня компенсирую :yes

).

Сегодня буду печь шоколадный чизкейк :razz

Ну когда это еще сделать, как не в конце разгона обмена веществ? Все-таки калорийность 2200 позволит мне съесть самый вкусный кусочек :lol

да, кстати вес сегодня 62,9кг

Если так пойдет и дальше, то придется еще одну неделю разгоняться до 2300ккал :lol

Ну ладно, всем хорошего дня!!!

Хорошо идешь! :app

А я эту неделю запорола по калорийности, каждый день разбежка на 100-150 ккал в попытке набрать побольше калорий... :lol

В общем, ничего не получилось как-то...

Сластёна писал(а): Сегодня буду печь шоколадный чизкейк Ну когда это еще сделать, как не в конце разгона обмена веществ? Все-таки калорийность 2200 позволит мне съесть самый вкусный кусочек

Какая молодец!!! Обязательно порадуй себя и домашних :yes