форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
+ Сентябрь 2011
+ Август 2011
+ Июль 2011
+ Июнь 2011
+ Май 2011


Было:
Пытаюсь стать обычным человеком. Не зацикленным на еде. Не думающим постоянно о похудении. Не идти по кругу "голод-срыв"

Теперь:
Зависимость от еды ушла. Нет постоянных мыслей, что бы съесть. Нет голода. Я ЖИВУ, ПРОСТО ЖИВУ.
Ну и по чуть-чуть худею.
Я на пути к исцелению, впервые за 13 лет моей похудательно-диетной жизни
25 окт 2011, 07:45

25.10.11 63,2кг 1659ккал
26.10.11 63,0кг 1535ккал
27.10.11 62,9кг 1639ккал
28.10.11 62,5кг 1556ккал
29.10.11 ? 1598ккал
30.10.11 ? 1679ккал
31.10.11 62,2кг 1614ккал

Типичный вес недели 62,9кг (-0,8кг) (63,2 63,0 62,9 62,5 62,2 )
Средняя калорийность недели 1611ккал
Последний раз редактировалось Сластёна 04 янв 2012, 19:17, всего редактировалось 6 раз(а).

1


Просмотров: 4400 | Комментариев: 4

Комментарии
25 окт 2011, 08:42

о, это как разгон организма 1600 кк это же много, или что то я не поняла
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
Эх, хочу матриархат! А что, прикольно… Поссорились с мужем, хлопнула водочки, отвернулась к стенке и храпишь… А он в слезах, собирает вещи и к маме, к маме… ​ ​
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 91
Вместе с: 12 окт 2011, 13:01
Откуда: Московская область
25 окт 2011, 08:48

Petelka писал(а):
2 минуты назад

о, это как разгон организма 1600 кк это же много, или что то я не поняла

Petelka, по моим прикидкам нужно будет разгоняться примерно до 2000ккал. А потом худеть на 1600 примерно :yes
Я сейчас пробую систему Минус фунт (тоже подсчет калорий, но похудение на высокой калорийности)
1
USER_AVATAR
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
25 окт 2011, 16:01

Сластёна, все правильно делаешь. Я вот тоже последнее время на большой калорийности скидываю вес. Ну только если не есть на ночь плюшки, как я сегодня ночью сделала :laugh
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru
Вся жизнь-борьба!!!
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 567
Вместе с: 03 июн 2011, 13:53
Откуда: Санкт-Петербург
25 окт 2011, 20:11

это получается всю неделю 1600 ровно?? или можно сегодня 1400, а завтра 1800?
и еще вопрос - если сорвался, то на след. день продолжать как положено? или устроить разгруз?
Изображение
Красота не требует жертв. Красота требует внимания
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 457
Вместе с: 17 сен 2011, 20:27
Откуда: Санкт-Петербург

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], MailRu, Yandex